Escalas de percepción de carga para la monitorización de carga en juegos reducidos. Análisis de un caso práctico en un equipo juvenil de fútbol.
| Autoría | Efrén Míguez Cid |
| Fecha de defensa | 03/10/2017 |
| Titulación | Grao en Ciencias da Actividade Física e do Deporte |
| Centro | Facultad de Ciencias de la Educación y del Deporte |
| Dirección |
Tutoría: Telmo Silva Alonso |
| Tribunal |
Vocalía: Jose Maria Pazos Couto Presidencia: Vicente Romo Pérez Secretaría: Ezequiel Rey Eiras |
| Resumen | En este trabajo, se realiza una aplicación práctica deescalas de esfuerzo percibido con una metodología cada vez más utilizada en el fútbol, como son los juegos reducidos. El objetivo general de la aplicación es observar el comportamiento de las escalas de percepción para el control de carga en los juegos reducidos en el fútbol. En la sesión de entrenamiento, se utilizaron sensores de frecuencia cardiaca en las diferentes tareas realizadas por los jugadores para evaluar un indicador de carga interna como es la frecuencia cardíaca. Además, se utilizaron cuestionarios de intensidad percibida en una escala de 1-10. En los resultados obtenidos se observa que la variable que tiene la mayor relación con la intensidad percibida es la frecuencia cardiaca máxima; y que la frecuencia cardiaca promedio de cada tarea aumenta su relación a medida que progresa el entrenamiento. Por lo tanto, esto indica que es una metodología que requiere aprendizaje para obtener los resultados deseados, además de que la escala de intensidad percibida depende de la percepción de esfuerzo de cada jugador. Sin embargo, el uso de juegos reducidos es un método válido pero que limita el control de la carga de entrenamiento. |