Guia docente 2023_24 Programa Universitario de Maiores

Pontevedra - Universitario en Cultura e Sociedade

Coidados para favorecer o envellecemento activo e saudable

Contidos

Tema	Subtema
Introdución	Significado de envellecemento Envellecemento poboacional Desmitificación do envellecemento Diferentes conceptos de idade
O proceso de envellecemento. Bases conceptuais	Conceptos básicos sobre o proceso de envellecer Modificacións estruturais, funcionais e psicolóxicas asociadas ao proceso de envellecemento.
Socioloxía do envellecemento e demografía nesta etapa do ciclo vital	O envellecemento das poboacións. Envellecemento en Galicia Inclusión, exclusión social ou participación activa Os factores sociais determinantes de saúde. ODS. UNESCO
Envellecemento activo e saudable	Que é o envellecemento activo e saudable Recursos e ferramentas para a promoción do envellecemento saudable.
Implicacións do envellecemento non activo na saúde	Síndrome de fraxilidade, dependencia e deterioro cognitivo na saúde.
Intervencións para envellecemento activo e saudable	Coidados e hábitos saúdables para o envellecemento exitoso e a mellora da calidade de vida: a) saber envellecer e previr a dependencia. Controis de saúde. b) estilos de vida saudables. Actividades da vida diaria nas persoas maiores: - Respiración sa e eficaz - Nutrición saudable. Hábitos nutricionais - Eliminación. Atención á Incontinencia urinaria. - Postura adecuada. Prevención de caídas - Descanso e sono - Vestimenta adecuada - Hixiene xeral e coidados da pel - Seguridade no fogar - Relacións sociais, familiares, coa natureza. Saúde sexual - Crenzas, valores, manterse ocupado, ocio e deporte - Unha mente saudable.