Breve descrición dos contidos |
1. Fundamentos teóricos das actividades físicas no medio natural: orientación e bases cartográficas, planificación de itinerarios, seguridade, e outros fundamentos teóricos relacionados. 2. Actividades físico deportivas no medio natural: actividades de permanencia, sendeirismo, deporte de orientación, escalada e outros deportes de aventura. |
1. Fundamentos teóricos |
1. Concepto de Actividades Físicas no medio Natural
2. Xeneralidades
2.1. Que son as AFMN
2.2. Organización e regulación das AFMN
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3- Orientación |
1. Introdución á orientación: xeneralidades
2. Representación gráfica e interpretación de debuxos ou esquemas
3. Cartografía. Introdución á interpretación de mapas elaborados (topográficos e/ou de orientación).
4. Utilización do compás
5. Orientación.
6. Aplicación no ámbito educativo
7. Organización de actividades de orientación e seguridade.
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5- Escalada e técnicas con cordas |
1. Introdución á escalada: Xeneralidades (tipos)
2. Aspectos técnicos da escalada
3. Cabuxería.
4. Seguridade: normas básicas
5. Aplicación no ámbito escolar
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7- Bicicleta de montaña |
1. A bicicleta e o ciclismo
2. Conducir e circular en bicicleta. Normas de seguridade
3. Axuste e mantemento da bicicleta
4. Mecánica da bicicleta
5. Rutas en bicicleta de montaña. Seguridade
6. Actividades recreativas en bicicleta de montaña. Organización e seguridade |