1. Talento deportivo
2. El deportista
3. El entrenador en el deporte individual de alto nivel.
4. Las carreras.
5. Los saltos
6. Los lanzamientos. La fuerza
7. La flexibilidad. Estructuración y manifestación de la flexibilidad. Métodos, evaluación y planificación de la flexibilidad.
8. Planificación del entrenamiento en deportes individuales. |
1.1 Fases de la formación del deportista.
1.2. La iniciación deportiva.
1.3. Entrenamiento en etapas inferiores
2.1. Fases del ciclo vital del deportista
2.2. Desarrollo de la élite en el deporte individual
3.1. Desarrollo del liderazgo del entrenador
3.2. El entrenador en el deporte individual
4.1. Desarrollo y entrenamiento de la carrera lisa
4.2. Desarrollo y entrenamiento de la velocidad.
4.3. Desarrollo y entrenamiento de la carrera de vallas.
4.4. Desarrollo y entrenamiento de la resistencia
5.1. Desarrollo y entrenamiento de los saltos verticales
5.2. Desarrollo y entrenamiento de los saltos horizontales
6.1. Entrenamiento y desarrollo de los lanzamientos
6.2. Desarrollo y entrenamiento de la fuerza.
6.3. El entrenamiento de la fuerza en el deporte individual. Entrenamiento de fuerza para prevención de lesiones.
7. La flexibilidad como medio de prevención de lesiones. Profilaxis en el deporte individual: El calentamiento
8. Planificar en el deporte individual en función del nivel deportivo y del nivel competitivo
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