A carga de adestramento |
Concepto de carga de adestramento Tipoloxía de cargas de adestramento Aspectos que determinan a carga de adestramento: contido, magnitude, organización de cárgaa Adestramento concorrente e interferencias no adestramento |
Os principios do adestramento |
Concepto e clasificación Principios biolóxicos principios pedagóxicos principios de planificación e organización |
Fundamentos, estrutura e métodos do adestramento da velocidade |
Conceptos factores dos que depende a velocidade manifestacións da velocidade: reacción, *acelaración e *deceleración, velocidade dun movemento illado, velocidade dun movemento continuo cíclico, velocidade dun movemento *contínuo *acíclico. A resistencia á velocidade A resistencia á máxima velocidade Métodos de adestramento das manifestacións da velocidade Desenvolvo do potencial de velocidade A barreira de velocidade a axilidade |
Fundamentos, estrutura e métodos do adestramento da flexibilidade |
Concepto factores que determinan a mobilidade articular Tipoloxía de mobilidade articular Beneficios do adestramento da flexibilidade respecto doutras capacidades condicionais Métodos do adestramento da flexibilidade |