Educational guide 2023_24
Programa Universitario de Maiores
Pontevedra - Universitario en Cultura y Sociedad
 Asignaturas
  Pilates sénior
   Contenidos
Tema Subtema
Historia del método Pilates
Principios básicos del método Pilates
Glosario fundamental del método Pilates
Aparatos y accesorios empleados en el método Pilates
Parte práctica Análisis de la postura
Ejercicios pre-Pilates en mat (suelo)
Ejercicios de Pilates de nivel básico en mat (suelo).
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