Educational guide 2023_24 Programa Universitario de Maiores

Pontevedra - Universitario en Cultura y Sociedad

Coidados para favorecer o envellecemento activo e saudable

Contenidos

Tema	Subtema
Introducción	Significado de envejecimiento Envejecimiento poblacional Desmitificación del envejecimiento Diferentes conceptos de edad
El proceso de envejecimiento. Bases conceptuales	Conceptos básicos sobre el proceso de envejecer Modificaciones estructurales, funcionales y psicológicas asociadas al proceso de envejecimiento
Socioloxía del envejecimiento y demografía en esta etapa del ciclo vital	El envejecimiento de las poblaciones. Envejecimiento en Galicia Inclusión, exclusión social o participación activa Los factores sociales determinantes de salud. ODS. UNESCO
Envejecimiento activo y saludable	Que es el envejecimiento activo y saludable Recursos y herramientas para la promoción del envejecimiento saludable.
Implicaciones del envejecimiento no activo en la salud	Síndrome de fragilidad, dependencia y deterioro cognitivo en la salud
Intervenciones para envejecimiento activo y saludable	Cuidados y hábitos saludables para el envejecimiento exitoso y el avance de la calidad de vida: a) saber envejecer y prevenir la dependencia. Controles de salud. b) estilos de vida saludables. Actividades de la vida diaria en las personas mayores: - Respiración sana y eficaz - Nutrición saludable. Hábitos nutricionales - Eliminación. Atención a la incontinencia - Postura adecuada. Prevención de caídas - Descanso y sueño - Atuendo adecuado - Higiene general y cuidados de la piel - Seguridad en el hogar - Relaciones sociales, familiares, con la naturaleza. Salud sexual - Creencias, valores, mantenerse ocupado, ocio y deporte - Una mente saludable.