Tema II
Componentes da preparación do nadador nas categorías de desenvolvemento. |
1. Preparación Técnica nas categorías de desenvolvemento en Natación.
2. A preparación física nas categorías de desenvolvemento en Natación.
3. A preparación Táctica nas categorías de desenvolvemento en Natación.
4. A preparación psicolóxica nas categorías de desenvolvemento en Natación.
5. A preparación Teórica nas categorías de desenvolvemento en Natación. |
Tema IV
Metodoloxía do adestramento aplicado a Natación competitiva. |
1. Demandas condicionais básicas e específicas en Natación.
2. Métodos de adestramento da resistencia aerobia en Natación.
3. Métodos do adestramento da resistencia anaerobica láctica en Natación.
4. Métodos de adestramento da velocidade de reacción, máxima e resistencia á velocidade en Natación.
5. Adestramento asistido e resistido.
6. Métodos de adestramento de forza específica en Natación. |