La adaptación en el deporte |
Concepto de entrenamiento deportivo
Concepto de adaptación en él deponerte
Él proceso de adaptación deportiva
Mecanismo general de adaptación
Sindrome general de adaptación
Dinámica de él proceso de entrenamiento deportivo: estimulo, fatiga, recuperación, supercompensación, adaptación
Fases sensibles en la adaptación |
La carga de entrenamiento |
Concepto de carga de entrenamiento
Tipología de cargas de entrenamiento
Aspectos que determinan la carga de entrenamiento: contenido, magnitud, organización de la carga
Entrenamiento concurrente e interferencias en el entrenamiento
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Los principios del entrenamiento |
Concepto y clasificación
Principios biológicos
principios pedagógicos
principios de planificación y organización |
Fundamentos, estructura y métodos del entrenamiento de la velocidad |
Conceptos
factores de los que depende la velocidad
manifestaciones de la velocidad: reacción, acelaración y deceleración, velocidad de un movimiento aislado, velocidad de un movimiento continuo cíclico, velocidad de un movimiento contínuo acíclico.
La resistencia a la velocidad
La resistencia a la máxima velocidad
Métodos de entrenamiento de las manifestaciones de la velocidad
Desarrollo del potencial de velocidad
La barrera de velocidad
la agilidad |
Fundamentos, estructura y métodos del entrenamiento de la flexibilidad |
Concepto
factores que determinan la movilidad articular
Tipología de movilidad articular
Beneficios del entrenamiento de la flexibilidad respecto a otras capacidades condicionales
Métodos del entrenamiento de la flexibilidad |